Ramazan ayında sıvı tüketimini ihmal etmeyin
16 Mart 2024, Cumartesi 10:39Tweet | ||
|
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Bilge, Ramazan ayında su içmenin önemine dikkat çekerek, az sıvı alınması halinde meydana gelen sağlık sorunları hakkında önemli uyarılarda bulundu.
İftardan sahura kadar geçen süre içerisinde minimum 10-12 bardak su içilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Ahmet Bilge, çay ve kahvenin susuzluğu giderdiği hissi verse de aslında iftara kadar olan sürede vücutta su kaybına neden olduğunu belirtti. Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek için bolca su içilmesinin önemine vurgu yapan Dr. Bilge, “İnsan vücudunun yüzde 60’tan fazlası sudan oluşuyor. Yeterli su tüketmenin zorlaştığı Ramazan Ayı’nda, vücutta sıvı kaybı gerçekleştiğinde metabolik denge bozuluyor. Bu durum beraberinde tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi, bayılma, baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik gibi belirtileri getiriyor. Vücudumuz gün içerisinde idrar çıkışı, terleme, vücut salgılarının üretimi ve daha birçok farklı yolla belli miktarda su kaybediyor. Hava sıcaklığının yüksek olduğu ilkbahar ve yaz aylarında su kaybı daha da fazla oluyor. İftardan sahura kadar geçen sürede bu kaybı karşılayacak miktarda su içemediğimizde ise vücudun su oranının düşmesine, bir diğer söyleyişle dehidrasyona bağlı olarak çeşitli sağlık sorunları baş gösteriyor” diye konuştu. (İHA)
Aydın’ın Çine ilçesinde imza kampanyası başlatan TÜM Emekli-Sen
Diyabet, bariatrik ve metabolik cerrahi yapan Prof. Dr. Alper Çelik, ölüme
İncirliovalılar İncirliova Belediye Başkanı Aytekin Kaya’nın öncülüğünde
Mersin'de, ehliyet sınavlarına girenlere özel düzenek yerleştirerek
Gaziantep’in yöreye ait ürünlerine coğrafi işaretle tanıştırmasının
Malatya’da, antrenman yaptığı sırada yılanın ısırdığı milli boksör Rabia
Bitlis’in Tatvan ilçesinde 19 yaşındaki bir genç kendisini 5’inci
Kocaeli'nin Gebze ilçesinde otomobilin 10 metrelik istinat duvarından uçması
İzmir'in Karaburun ilçesi açıklarında 25 Nisan günü lastik
İzmir'in Karaburun ilçesi açıklarında, Yunanistan unsurları tarafından
Bursa’da otobanda arıza yapan tırı sonradan fark eden hafif ticari araç
Sinop’ta bisikletiyle denize atlayan gence, ilk müdahale çevrede
Samsun'da rap konserine giden gençlerin tornavida ve bıçaklı saldırıya
Eskişehir’de geçirdiği iş kazasının ardından çalışamadığı için
Bakırköy’de vatandaşların üzerine otomobilini sürerek yaralanmasına
Mersin'de bir kişi, boşanma aşamasında olan 1 çocuk annesi Ukraynalı eşini
Manisa’nın Turgutlu ilçesinde eşi tarafından bıçaklanan 3 çocuk
Almanya’da cinayet şüphelisi olarak aranan Türk vatandaşı, Polonya’da
Bursa'da eşi tarafından darbedilen kız kardeşlerini kurtarmak için evlerine
İstanbul’da bir öğrencinin okul müdürüne silahla vurarak
Aydın Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Çine Meslek Yüksekokulu
Aydın Efeler İlçesi’nde bulunan Halide Hatun İlkokulu idaresi tarafından
Aydın'ın Nazilli ilçesinde polis ekipleri tarafından gerçekleştirilen
Germencik ilçesinde bulunan Neşetiye Ortaokulu'nda, Germencik Belediye
Yalova'da polis tarafından yabancı uyruklu şahısları vatandaşlık vaadi ile sahte
Samsun'da annesine bıçak çekip yeğeninin de cep telefonunu aldığı
Denizli'nin Buldan ilçesinde kontrolden çıkarak devrilen traktörün
İncirliova Belediye Meclisi Toplantısı Mayıs Ayı 2. Oturumu’nda, İncirliova
Aydın'da Küçük Kız-Erkek Futbol Türkiye Yarı Finalleri müsabakalar
Aydın’da bugün akşam saatlerinden itibaren toz taşınımı bekleniyor. Meteoroloji
Kütahya Tarım, Hayvancılık, Seracılık ve Süt Endüstrisi Fuarı (KÜTAF)
Vatandaşları sosyal medya üzerinden ucuza toz şeker ve yağ satma vaadiyle dolandıran
Endonezya'da yaşanan bir olay dünya basınında geniş yankı buldu. 1 yıldır
Son dakika haberi: Sağlık Bakanı Koca, hastane randevusunun bir gece önce onaylanmasını
Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan, Türkiye'nin deprem riskiyle ilgili